20 października od godziny 18.00 odbędzie się wydarzenie ze zdrowiem w roli głównej. Razem z Klubem Kuźnia, Mrs. Sporty – Mistrzejowice, Fitowo, Niebanalną Spiżarnią oraz polecanydietetyk.pl organizujemy warsztaty, na których dowiedzie się jak zacząć zdrowiej żyć, a co za tym idzie – lepiej się czuć.
W programie mamy zaplanowane krótkie wykłady na temat:
- ćwiczeń wzmacniających kręgosłup (Mrs. Sporty – Mistrzejowice) – idealnych szczególnie dla osób mających pracę siedzącą, przed komputerem,
- zdrowych nawyków (Fitowo) – jak wyrobić w sobie nawyk zdrowego odżywiania,
- zdrowej żywności (Niebanalna Spiżarnia) – wraz z degustacją
- dobór odpowiedniej diety (Małgorzata Michno, www.polecanydietetyk.pl)
Po wykładach będzie oczywiście możliwość konsultacji z każdym z prowadzących.
Osobom, które będą chciały nauczyć się ćwiczeń, polecamy ubranie wygodnego stroju 🙂
Wstęp na wydarzenie jest bezpłatny 🙂
20 październik, godz. 18:00
Klub Kuźnia na os. Złotego Wieku 14
Serdecznie zapraszamy! 🙂
Organizatorzy:
Klub Kuźnia Ośrodka Kultury im. C.K. Norwida
Mistrzejowice24.pl
